エコハウスプール デビュー⑨

プールへいってみましょう！！

水の中は不思議がいっぱい

身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない

入ったことがないあなた！

さあ！これからチャレンジしてみましょう！

体が沈まないように

浮かびながら

腕を回し

バタ足しながら

８m.以上（目安）進めば

頑張らず

力みなく

手足を動かして

姿勢がとれていれば

次

呼吸です！！

吸う為には

はかねばなりませんが

やはり

力んではいけません

とはいえ

水は飲みたくないし

息は吸いたい

力まずにはいられない

そうなんです

必死になってしまうんです

方法は

飲むのを覚悟で力んだまま繰り返し練習するか

もっともっと

水に慣れ親しんで

水中で自分の体を操れるようになりながら

練習を重ねるか

リズムを取りながら

ビート板のささえがあってもいいではないですか

誰かの手のささえがあってもいいではないですか

最初はみんな初心者なんだから

まずは最初の一回の呼吸動作を

頭をあげずに

目線が少しくらい後ろを向いたって

伸ばしている手が少々下がったって

息がすえるなら

少々姿勢が崩れても

目指せ25m！！

練習しましょう

エコハウスのプールで！！