エコハウスプール デビュー⑧

プールへいってみましょう！！

水の中は不思議がいっぱい

身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない

入ったことがないあなた！

さあ！これからチャレンジしてみましょう！

姿勢もそこそこ

バタ足もまあまあ

頑張らず

力まず

両腕を前に伸ばして（ビート板なし）

バタ足をして

５m.以上進むことが出来たら

クロール！！練習しましょう！！

右腕

左腕

交互に

前から水中を通って

水を後ろへ流し

肩から大きく回して

手、肘を水上に上げながら

前にもどす

バタ足しながら

指先、腕、肩、首・・・

体に力が入り過ぎないように

頑張らず

力まず

必ず目線の先に

どちらかの手が伸びているように

頑張らず

力まず