11月後半に入って寒さが・・・🤧急激に?寒さが増してきた今日この頃、プールから足が遠ざかる季節となってきていますが・・・室内は30度以上の室温なんです。真夏と同じ。体がぬれると体感温度が下がるように感じますがそんな中での体作りは重要です。水温、体温、室温との違いを感じながら体の皮膚面から鍛えましょう(笑)もちろん当日参加型教室も実施中です。室内でも体を動かして身体活動のひとつにしましょう。
急激に?寒さが増してきた今日この頃、プールから足が遠ざかる季節となってきていますが・・・室内は30度以上の室温なんです。真夏と同じ。体がぬれると体感温度が下がるように感じますがそんな中での体作りは重要です。水温、体温、室温との違いを感じながら体の皮膚面から鍛えましょう(笑)もちろん当日参加型教室も実施中です。室内でも体を動かして身体活動のひとつにしましょう。
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