![寒い12月❓](https://static.wixstatic.com/media/f29493_7444b17218a343788eaee43303b40996~mv2.png/v1/fill/w_670,h_1061,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_7444b17218a343788eaee43303b40996~mv2.webp)
寒い12月❓
師走に入りました。昔?とは違ってみんな走り出すことはないと思いますが・・・ 何かとそわそわしそうな時期ですね。 そんな時こそ、自分の時間を有意義に使って過ごしましょう。 今月も当日参加型教室!ご参加ください。
![11月後半に入って寒さが・・・🤧](https://static.wixstatic.com/media/f29493_de2f72ae81114478b556dc213cae295b~mv2.png/v1/fill/w_670,h_1061,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_de2f72ae81114478b556dc213cae295b~mv2.webp)
11月後半に入って寒さが・・・🤧
急激に?寒さが増してきた今日この頃、プールから足が遠ざかる季節となってきていますが・・・ 室内は30度以上の室温なんです。真夏と同じ。体がぬれると体感温度が下がるように感じますが そんな中での体作りは重要です。水温、体温、室温との違いを感じながら体の皮膚面から鍛えましょう(...