![エコハウスシリーズ プールへの道➆](https://static.wixstatic.com/media/f29493_b85a7c5487654c80a2bc5f6a81a55eac~mv2.png/v1/fill/w_670,h_919,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_b85a7c5487654c80a2bc5f6a81a55eac~mv2.webp)
エコハウスシリーズ プールへの道➆
新年あけて寒の入りでもある小寒を迎え、一年で一番寒い時季に突入していますが・・・ エコハウスのプールは営業しています!室内プールですから。 運動するにもしても屋外では少々寒すぎるし、体全体を使って運動するとなると やっぱりプールですね!...
![](https://static.wixstatic.com/media/f29493_4aeec2ecd645459da7e8a6777b7909f1~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f29493_4aeec2ecd645459da7e8a6777b7909f1~mv2.webp)
![エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.27](https://static.wixstatic.com/media/f29493_4aeec2ecd645459da7e8a6777b7909f1~mv2.jpg/v1/fill/w_640,h_596,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f29493_4aeec2ecd645459da7e8a6777b7909f1~mv2.webp)
エコハウス ゆる~いマッスル講座 vol.27
人体の不思議 体を動かすこと=筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋(ちょうようきん)その2 今回も腸腰筋のお話 腸腰筋を鍛えることで、以下のようなメリットが期待できます。(あくまでも期待ですから・・・)...