人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その2 今回も腸腰筋のお話 腸腰筋を鍛えることで、以下のようなメリットが期待できます。（あくまでも期待ですから・・・）...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その1 大腰筋と腸骨筋という筋肉をまとめて腸腰筋といいます。 腰の骨あたりから始まる筋肉（大腰筋）と...

昨日は第三水曜日で休館でしたが、本日は営業しております。 プールはもちろんトレーニング室も月曜日から再開しました!!! さらに7月からはスタジオ教室も開催いたします。 もちろんレズミルズも。 エコハウス再開にあたってはすべてにおいて 多少の制限等ございますが...

久しぶりのマッスル講座です(;^_^A エコハウスのトレーニング室は 来週6月15日、月曜日から再開予定となっております。 もうしばらくお待ちください。 プールは営業しています！ プールトレーニングはいかがでしょうか(笑) さて、本題 人体の不思議...