体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし トレーニングというと 重い重りをもって 筋肉マンになって 体を鍛えること？と考えがちですが それだけではないんです 有酸素運動と言われる ウォーキング、 ジョギング 自転車 水泳 水中ウォーキング...

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 何となく難しい話になりそうですが… 私たち人間は、いろんな意味で身体を動かしています。 日常生活を送るため 余暇を楽しむため 体を鍛えるため 友人との輪を作るため リハビリのため 幸福感を味わうため...

お待たせしました！ ３日間の休館を終え、 トレーニング室、はじまりました☆ 通常の　10：00～21：00　で営業しております(^^♪ しかし！ プールの営業は、日曜日の10日からとなります(T_T) プール愛好家のみなさま、もう少しお待ちください！！...