エコハウス営業中！ ９：００～ プール トレーニング室 卓球 やってまーす！！ レズミルズは １０：３０～ 喫茶も営業します 夏休みも少なくなりましたが まだまだ 楽しんでください!!

本日、いつも通り営業中！！ エコハウス１３８ お盆休みも今日までの方 明日からの仕事始め？の準備のために 体を動かしてみませんか？ 暑い暑いといって 冷房にまかせっきりにならないで ご自身から体の調整をしてみましょう！！

今日から8月！ 暑い夏となっています。 体調お変わりなくお過ごしでしょうか？ 今月エコハウスは、7日水曜日が休館日となりますが それ以外は毎日営業しております。 室内プール トレーニングルーム エコ情報センター ビオトーブ園（びおっこ） 喫茶も やってます...

7月14日　日曜日 本日も 朝9:00から プール トレーニング室 そして 卓球！！ 営業しております！ 喫茶コーナーは １１：３０から ポテト アメリカンドッグに加え 7月からの新メニュー 焼きそば ラムネ チーズドッグ 限定20本 好評発売しております！...

本日、6月8日土曜日 第一部　１４：３０～ 第二部　１９：００～ 明日、6月9日日曜日 １１：００～ 受付は、各回30分前からとなります！ 迷わず やってみましょう！

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 漸進性の原則とは？ トレーニングは継続することで効果があります。あるレベルまで達することができます。 しかし、そこで力がついたからといって、 辞めてしまったり、 変わらず同じままでは向上は見込めない。...

一宮エコハウスにレズミルズ上陸！！！ 本日あります！ 14：30～と19：00～からの２回 申込手順は各回３０分前から 参加費７００円！！ 「やれるかやれないか」ではなく、「やるからやらないか」 エコハウスでお待ちしております！ by　　柴田

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし トレーニング効果を上げるために使っている部位を意識すること 自分に必要な内容である、と意識すること 人に言われて しぶしぶではなく 自覚を持っての行動が大切である ということでしょうか 自覚性の原則...

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 継続は力なり 偉大なる一言？ 習い事の場でよく耳にします コツコツ続けることでその結果が 自分の力となる 出来ないとあきらめてしまうのではなく 出来ないなりに繰り返すこと この努力が実を結ぶ 続けてきたことを...

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 個別性の原則 とは？ 全ての力には個人差があります それは 年齢であったり 性別であったり 体格差であったり… その人の持つ基礎的基本的な力の水準があるはずです 人と比べず 自分に合った負荷、刺激を与えることが大切です...