7月の当日参加型教室紹介!!その2シャンティ・ヨーガ ~あなた自身を見つめる時間~ 頭からつま先まで体の隅々を意識しながら アーサナ(ポーズ)をとり、呼吸を深めていきます。 心の声に耳を傾けることで感性を育てます。 ヨーガの持つ素晴らしい効用を楽しく実感してください。[if gte vml...