寒い12月❓師走に入りました。昔?とは違ってみんな走り出すことはないと思いますが・・・ 何かとそわそわしそうな時期ですね。 そんな時こそ、自分の時間を有意義に使って過ごしましょう。 今月も当日参加型教室!ご参加ください。
11月後半に入って寒さが・・・🤧急激に?寒さが増してきた今日この頃、プールから足が遠ざかる季節となってきていますが・・・ 室内は30度以上の室温なんです。真夏と同じ。体がぬれると体感温度が下がるように感じますが そんな中での体作りは重要です。水温、体温、室温との違いを感じながら体の皮膚面から鍛えましょう(...