![GW!本日卓球やってます(^O^)/](https://static.wixstatic.com/media/f29493_f592060614bd4fd7b862512704ac6e1b~mv2.png/v1/fill/w_548,h_768,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_f592060614bd4fd7b862512704ac6e1b~mv2.webp)
GW!本日卓球やってます(^O^)/
こんにちは♪ ついに今日、平成最後となりましたね! あいにくの雨ですかいかがお過ごしでしょうか。 エコハウスは本日も営業中でございます! GW&雨のせいかいつもよりにぎわっております(^O^) そして今日は卓球も利用できます!!...
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![エコハウスのトレーニング室からの話4](https://static.wixstatic.com/media/f29493_08d07e23e43d409dad3458dec86ca7a7~mv2_d_4608_3456_s_4_2.jpg/v1/fill/w_670,h_503,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f29493_08d07e23e43d409dad3458dec86ca7a7~mv2_d_4608_3456_s_4_2.webp)
エコハウスのトレーニング室からの話4
体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし 個別性の原則 とは? 全ての力には個人差があります それは 年齢であったり 性別であったり 体格差であったり… その人の持つ基礎的基本的な力の水準があるはずです 人と比べず 自分に合った負荷、刺激を与えることが大切です...