人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その1 大腰筋と腸骨筋という筋肉をまとめて腸腰筋といいます。 腰の骨あたりから始まる筋肉（大腰筋）と...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第20回 腰方形筋（ようほうけいきん） 骨盤の上の方（腸骨の上の方）からあばら骨の一番下（第12肋骨）や腰の骨（腰椎）の突起部分までつながっている。...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介！！ 第8回 おしりの筋肉　パート2 前回のだいでんきん に続いておしりの筋肉 控えめながら役割重要 股関節のインナーマッスルともいわれる 骨盤の外側から...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介！！ 第三回目 ふくらはぎの深い所にある筋肉 ふくらはぎと同じように 背伸びをする時に働きます 足首を伸ばす動きを補助します 足裏を内側に向ける動き 足関節内反...

2019年9月17日（火）と19日（木） ①１１：０５～１２：００ ②１４：０５～１５：００ 当日先着順で受付（各１０名） 受付時間：①10：00～　②13：00～ 持　　物：運動ができる格好、フェイスタオル、室内シューズ 参 加 費：300円(教室特別価格) 運動は苦手...