人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 筋肉紹介！！ 第一回目の今回は 下半身の筋肉 膝から下 誰もが知っている ふくらはぎ かかとを上げる時に縮みます 足首の底屈という動き こむら返りがあります...

プールへいってみましょう！！ 水の中は不思議がいっぱい 身近にプールがあるなら使わないなんてもったいない 入ったことがないあなた！ さあ！これからチャレンジしてみましょう！ 水中運動の始まりです！！ 体を動かしてみましょう！ 歩いてみましょう！ 陸上と違います...