エコハウス ゆる～いマッスル講座の始まりです 人体の不思議 体を動かすこと 筋肉の伸び縮み 寝て起きる 座って立つ 階段を上り下りする 日常生活をするため体を動かす 筋肉の伸び縮みが必要です ひとつの筋肉だけで成り立っている動きはない、はず...