こんにちわ！ GWも残りわずかいかがお過ごしですか? とうとう来週の5/12(日)より新導入プログラム 「レズミルズ　ボディコンバット」　がスタートします！ レズミルズボディコンバット 案内 ↑詳細はここをクリック 「ついていけるかな?」「初めてだから不安」...

本日もエコハウス138は営業しております。 GWが折り返しですね！ 今日は比較的空いています。 卓球もお昼現在ですが、すぐご案内できますよ！ 皆様のご来館お待ちしております。

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 個別性の原則 とは？ 全ての力には個人差があります それは 年齢であったり 性別であったり 体格差であったり… その人の持つ基礎的基本的な力の水準があるはずです 人と比べず 自分に合った負荷、刺激を与えることが大切です...

本日は13:00からの利用です。 大人　100円 小中学生　50円 ピン球　100円 (1時間あたりの金額です) もうすぐ平成が終わりますね。 元号がかわることを経験していないので変な感覚です。 残り少ない平成の思い出をエコハウスでいかがですか？

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 全面性の原則とは？ トレーニングは、心技体、すべての面でバランスよく鍛えること 偏りのある体づくりは、ケガや技術レベルの低下につながってしまいます エコハウスのトレーニング室で 有酸素運動とウエイトトレーニングを取り入れ...

【教室開催中止】５月２日（木・祝日） 平素より当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 ５月２日(木・祝日)に開催を予定しておりました 『ピラティス教室』は、中止となります。 受講生の皆様には大変ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。...

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし トレーニングというと 重い重りをもって 筋肉マンになって 体を鍛えること？と考えがちですが それだけではないんです 有酸素運動と言われる ウォーキング、 ジョギング 自転車 水泳 水中ウォーキング...

体を動かすと元気になれる？？？ トレーニングのはなし 何となく難しい話になりそうですが… 私たち人間は、いろんな意味で身体を動かしています。 日常生活を送るため 余暇を楽しむため 体を鍛えるため 友人との輪を作るため リハビリのため 幸福感を味わうため...

偶数月の第２日曜日（例外あり）は　定期演奏会！ 【 出 演 】きそがわポップスバンドの皆様 【 内 容 】ブラスバンド 【 日 程 】２０１９年４月１４日（日） 【 時 間 】１４：００～（約３０分間） 【 会 場 】ゆうゆうのやかた１階多目的ホール...