人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第15回 おなかの筋肉 パート２ わき腹 といっていいのかな～ 身体を横に曲げたり 反対側にひねる働き（反対側回旋）をする筋 側腹で最も表層にある筋 外腹斜筋（がいふくしゃきん）...

今日まさに今！始まりです。 新しい年、新しい動きで、やるしかないでしょ～！！

1/11（土）は14：30からのご利用となります。 よろしくお願いいたします。

こんにちは。エコハウス１３８です(*^-^*) 今季の冬は暖かいですね～♪ ホントに寒いッ！！という日があまりない日がします!(^^)! さて今回はエコハウスで販売している回数券を改めて ご紹介します！ 大人回数券10枚綴り：３，０００円（１回あたり３００円で利用可能！）...

明日の1/8（水）は営業日です。 次回休館日は1/15（水）です。 よろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます！！ 今年もゆる～い講座で よろしくお願いいたします。 人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第14回 令和2年 初回は腹筋！！ おなかの筋肉 シックスパック 割れた腹筋 しまった　おなか...

12/29~1/3は休館日となります。 また来年もエコハウス138をよろしくお願いいたします。

エコハウス営業しています。 プール トレーニング室 卓球も しっかり体を動かして 健やかに年越ししましょう 12月28日まで営業しています！！

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第13回 令和元年最後は足の小指 びにょ～な筋肉ですが働きはあります もしかして、なくてもいい筋肉？ そんなことはないと思いますがやっぱりいろいろあります 足の小指を動かす筋...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! 第12回 親指以外の指（人差し指から小指までの４本）を動かす筋肉 曲げる動き 長趾屈筋 短趾屈筋 足底方形筋 虫様筋 立っているときにバランスをとるために働きます 反らす動き 長趾伸筋...