こんにちは。エコハウス１３８です＼(^o^)／ 1日1回は言っている言葉・・・「暑い！」 さて、エコハウスのプール教室申込みが間近にせまって います♪ 8/22（土）は中級スイムⅢと幼児対象のプール教室 8/23（日）は小学生対象のプール教室...

こんにちは。エコハウス１３８です。(*'▽') 猛烈な暑さのなか、エコハウスのプールは連日 賑わっています♪ エコハウスでは複数のベビー教室は開催しています。 ベビーマッサージからヨガリズミック♪ ママの骨盤エクササイズなどなど(*'▽')...

８月は土日、祝日だけではなく １１日火曜日から１４日金曜日まで朝９時から営業 しております。 毎日のようにうだる暑さが続いておりますが 自己管理をしっかりすべき季節でもあります。 エコハウスご利用の皆様にも いろいろとご協力いただきながら 施設運営をしております。...

こんにちは。エコハウス１３８です(^^♪ 暑さがピークに！！来週あたり４０℃近く気温が上がるとか なんとか・・・・・・・。 さて、エコハウス１３８では第2期教室の申込・日程が決まりました(^^♪ 教室案内の定期教室案内よりご確認ください。 水泳教室も開催します！...

新型コロナウイルスの感染拡大に伴って サウナの再開時期を延期させていただきます。 再開時期は未定となります。 ご協力をお願いします。

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第24回 横隔膜 肺そのものには肺を動かす骨格筋がありません。 そのため、呼吸は横隔膜、肋骨の間にある筋肉（肋間筋）、頸部や腹部の筋肉によって行われます。...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その2 今回も腸腰筋のお話 腸腰筋を鍛えることで、以下のようなメリットが期待できます。（あくまでも期待ですから・・・）...

こんにちは。エコハウス１３８です(^^♪ 梅雨があけない！！はやくこのじめじめとオサラバしたい 今日この頃です・・・・・・。 さてその中エコハウス１３８は絶賛プール営業中です(^^♪ 暑い日はプール♪これにかぎります!(^^)!...

人体の不思議 体を動かすこと＝筋肉の伸び縮み 筋肉のことを知って ますます若々しく!!! エコハウスマッスル講座 第23回 腸腰筋（ちょうようきん）その1 大腰筋と腸骨筋という筋肉をまとめて腸腰筋といいます。 腰の骨あたりから始まる筋肉（大腰筋）と...

サウナを再開するにあたりコロナウイルス感染拡大防止策を確認の上お越しください。 サウナマット・タオルは各自ご準備をお願いしております。 大変ご迷惑をお掛けいたしますがご協力をお願いいたします。 今後の新型コロナウイルスの感染拡大状況によっては、使用を中止する場合もあります。