新年度初の水中ウォーキングあります☆
こんにちは! 本日は新年度最初の無料教室「水中ウォーキング」を開催します!! プールの入場料だけで参加できる大人の教室です! (定員は15名様です) 新年度新しいことに挑戦したい方、ぜひ1回目から始めてみませんか⁉ 今日は暖かい1日となりそうですね(^^)...
春ですね…
こんにちは! 4月に入りとても暖かくなってきましたね☆ 今日は日曜日!桜も満開の場所が増えてきてお花見に行かれる方も いらっしゃるでしょう(*‘∀‘)私も先日某動物園でお花見をしてきました!! 桜も綺麗でおいしい料理やお酒がすすむすすむ…⁉と、気になるのは体重が……...
エコハウスのトレーニング室からの話
体を動かすと元気になれる??? トレーニングのはなし 何となく難しい話になりそうですが… 私たち人間は、いろんな意味で身体を動かしています。 日常生活を送るため 余暇を楽しむため 体を鍛えるため 友人との輪を作るため リハビリのため 幸福感を味わうため...