![エコハウス 筋トレマニュアル①](https://static.wixstatic.com/media/f29493_d664bc9480954df7aa16a516d5f1c241~mv2.png/v1/fill/w_670,h_991,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_d664bc9480954df7aa16a516d5f1c241~mv2.webp)
エコハウス 筋トレマニュアル①
エコハウス発信!ゆる~い筋トレマニュアル第一弾「ゴルフ」編 参考になるかどうかは、あなた次第(笑) 何はともあれ、やってみるべし! 何もしないより行動することが大事! 無理なくできるところから挑戦してみてください。 回数は30回、秒数は30秒...
![エコハウスシリーズ プールへの道➆](https://static.wixstatic.com/media/f29493_b85a7c5487654c80a2bc5f6a81a55eac~mv2.png/v1/fill/w_670,h_919,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_b85a7c5487654c80a2bc5f6a81a55eac~mv2.webp)
エコハウスシリーズ プールへの道➆
新年あけて寒の入りでもある小寒を迎え、一年で一番寒い時季に突入していますが・・・ エコハウスのプールは営業しています!室内プールですから。 運動するにもしても屋外では少々寒すぎるし、体全体を使って運動するとなると やっぱりプールですね!...