筋トレ今回は「筋トレ」について紹介をさせていただきます。 皆さん、筋トレをするとムキムキになってしまう… 腕が太くなる… などお客さまより、ご意見をいただくことがありますがっ!! そんなことはありません!! ムキムキになるほど、強度の高いトレーニング(意識が飛ぶような)を...
ワンポイントアドバイス今日は水泳のワンポイントアドバイスについて紹介をさせていただきます☆ エコハウスのプールでは、定期的に様々なワンポイントアドバイスを開催しております!! ○水泳ワンポイントアドバイス 水泳の初歩から、四泳法の習得まで幅広くアドバイスをさせていただいております。...