![エコハウス 筋トレマニュアル①](https://static.wixstatic.com/media/f29493_d664bc9480954df7aa16a516d5f1c241~mv2.png/v1/fill/w_670,h_991,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_d664bc9480954df7aa16a516d5f1c241~mv2.webp)
エコハウス 筋トレマニュアル①
エコハウス発信!ゆる~い筋トレマニュアル第一弾「ゴルフ」編 参考になるかどうかは、あなた次第(笑) 何はともあれ、やってみるべし! 何もしないより行動することが大事! 無理なくできるところから挑戦してみてください。 回数は30回、秒数は30秒...
![エコハウスシリーズ プールへの道➆](https://static.wixstatic.com/media/f29493_b85a7c5487654c80a2bc5f6a81a55eac~mv2.png/v1/fill/w_670,h_919,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_b85a7c5487654c80a2bc5f6a81a55eac~mv2.webp)
エコハウスシリーズ プールへの道➆
新年あけて寒の入りでもある小寒を迎え、一年で一番寒い時季に突入していますが・・・ エコハウスのプールは営業しています!室内プールですから。 運動するにもしても屋外では少々寒すぎるし、体全体を使って運動するとなると やっぱりプールですね!...
![2022年 はじめの一歩 当日参加型教室で!](https://static.wixstatic.com/media/f29493_b25f5ae261164c88a1bb9bc77f170bcc~mv2.png/v1/fill/w_670,h_542,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/f29493_b25f5ae261164c88a1bb9bc77f170bcc~mv2.webp)
2022年 はじめの一歩 当日参加型教室で!
明日から当日参加型教室が再開されます。 気軽にご参加ください。 ザ・サーキットは60分バージョンとなりました。 ご参加お待ちしております。
![](https://static.wixstatic.com/media/f29493_93af65deecaa408ab2530f7e12784377~mv2.jpg/v1/fill/w_250,h_250,fp_0.50_0.50,q_30,blur_30,enc_auto/f29493_93af65deecaa408ab2530f7e12784377~mv2.webp)
![水泳教室も始まります!](https://static.wixstatic.com/media/f29493_93af65deecaa408ab2530f7e12784377~mv2.jpg/v1/fill/w_670,h_503,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/f29493_93af65deecaa408ab2530f7e12784377~mv2.webp)
水泳教室も始まります!
新年も早7日となりました。学校も始まりでしょうか? エコハウスもスタジオ教室など始まっていますが 今日から水泳教室の始まりです。 はじめてや継続のお友達、体調万全で来てくださいね。 寒いからと背中を丸めてばかりいないで 体を動かしましょう!...